做事很容易走神

你好，你脑子里浮现的事情是固定的吗？是否与你过去的经历有关？指导意见一般情况下，我们在经历了许多重大事件，或者是对我们影响非常深刻的事情之后，我们都会长时间的去想它，思考它；

或者在在时隔很久以后，突然出现了与之前事情相关或者类似的事情或者信息的时候，我们就会瞬间回忆起过去，以至于在心中久久不能放下。

这是一种非常正常的现象，但是我们自己也要学会调节、控制，避免出现强迫思维的情况。你可以每天对着镜子给自己一个微笑，帮助自己建立自信，常常对自己说，我没问题，我能行，我相信自己！在给自己一些暗示后，心里会舒服很多！在思维又想到那件事上面的时候，深呼吸一下，告诉自己，我没问题的，我不会再想了。

或者，你每天给自己10分钟或者20分钟的时间专门去想，时间一到，就坚决不想，多找些动手的事情给自己做做，分散精力，你就不会在挣扎于那些过去的事情上不能自拔。

另外，过去的就让他过去吧，不管是经历了什么，时间都会冲淡一切，我们的路都要前行。加油~