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瑜伽放松练习总是睡着是怎么回事

我最近练习瑜伽放松练习总是容易睡着，这种情况出现好多次了，身体没有出现别的症状，瑜伽放松练习总是睡着是怎么回事？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于这个问题不用过分担心忧虑。因为瑜伽的放松休息术就是要让你紧张的身心可以充分放松下来，而当你放松下来之后就会很容易进入睡眠的状态。

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