舌苔厚白，伴有臭平时我也不怎么吃辛辣，油

你好,舌苔厚发白不一定就是疾病的表现。一般认为是上火。考虑是熬夜导致的。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

在饮食上最好以清淡为主。保持充足的睡眠，如果这种情况持续时间较长，就该到医院看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

沙土炒大枣泡水喝,有明显疗效。