你好，建议最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。
消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。希望您早日康复！
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