问题分析：你好，孕妇适应的运动包括：散步、骑自行车、孕妇体操等。而不适应与跑步、跳跃、球类运动等过于激烈或震动性较大者。
意见建议：从事运动时，如感觉累便休息一下。对于有流产史的孕妇，更不要从事剧烈的运动。
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