喝杯热姜茶，可定惊。喝绿茶，败火的。可以吃点安神的食物，如鸭肉，辅之生姜。另外，洗个热水澡也可以定神，再者就是喝绿茶了。
不要吃油腻的食物。吃点蔬菜水果。人参也是一种，不过体质不同不能乱吃，你应该有条件就去看中医，另外还有一些闻的，带的一些香也可以，比如麝香。
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