目前标准的治疗方法是去当地妇幼保健机构或产科的康复中心，用盆底康复技术的设备进行低频生物电刺激和生物反馈，再配合阴道哑铃进行盆底肌的锻炼，效果很好；
平时还应注意不要提重物，要多食富含膳食纤维的食物，避免大便干燥，防止加腹压。
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