你好！我现在很矛盾，就是不管出现什么问题都会在自己

病例分析:据你介绍的情况，你现在很矛盾，没有自信心，找不到朋友，这是你生活的烦恼。意见建议:我的建议是你要自己独立起来，在你的字里行间我没看出来你有工作，你是不是一直在家看孩子，你的生活与你没嫁人之前不一样了，你要找你的丈夫聊聊，不要把自己捆在一个小圈子里，你的性格不适合。

调整心态是对的，你要是积极心态阳光心态，没有人会看低你，多看看心理学的书籍，让自己先改变。