晚上喝蜜蜂糖水可以吗

病情分析： 中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水（其实最好的就是一杯凉白开），每天晚上睡前喝蜂蜜水。

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在晚饭1.5-2小时后喝蜂蜜水意见建议：另外，泡蜂蜜的水温不能过高，一般50-60度，如果本身肠胃不好的人不能用凉的水，最好用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

建议最好的饮用方法是：晚上一杯热牛奶加一勺蜂蜜一起喝。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；

镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用