近期到医院测血压为160/105。

你好;建议您去医院系统检查一下，看看心脏、肾脏、神经系统有没有问题，如果单纯是高血压，应规律服用降压药物。一般可以饭后吃.增加运动、注意休息和低盐饮食。

多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入，保持适量钾、钙的摄入，减肥、戒烟和限酒等，是否需要药物联用取决于血压水平和危险因素