贫血能喝荷叶泡茶吗？能长期喝吗30？谢谢

荷叶茶可以减肥，去油脂，建议贫血的人不要喝为好。可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对贫血的人也是不错的选择。

多吃大枣、桂圆。不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。

你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为它们含有丰富的铁，对贫血的人也是不错的选择。