问患者提问

我减肥一个多星期了体重一点变化也没有

我每天下午跑步1小时晚上散步50分钟然后跳3000下跳绳每天中午吃水果喝紫菜汤晚上只吃水果怎么体重一点变化也没有呢?

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!贵在坚持指导意见这个可以用下面的方法进行调理看看（减肥）每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1~2月,有去厚腻,刮油脂之功效,希望对你有帮助!

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