怎样喝麻油缓解便秘效果好？

麻油属凉性，具有润肠通便、解毒生肌之功效，建议早晚空腹各喝一口。另外麻油属于凉性不加以多食用。另外如果是习惯性便秘建议去医院检查在做用药，可以是器质性蹭也可以是由于习惯性便秘，首先要养成定时排便的习惯，另外饮食多吃些新鲜蔬菜水果多吃含纤维素高的食物，多喝水尽量少吃刺激性食物，另外多安揉腹部适当运动促进肠蠕动，保持心情舒畅。

另外可以食用橄榄油长期服用有一定的通便功能