补血最有效的方法莫过于食补。饮食上要注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，多吃些含铁丰富的食物，如鱼、肝、海带、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。
平时可以使用点补血的归脾丸，补血饮口服液。没听说晒干驴血可以补血。
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