胃口不舒服吃什么

您好，小米粥、馒头、面食都是很好消化的，实在不行吃点健胃消食片或胃动力那种消食的药，对了，酸奶也是可以助消化的。

进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。

蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。