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怀孕几个月了，想要增加点营养，什么饭吃了对孕妇有营养

怀有宝宝几个月了，因为体质比较瘦小，想要增加点营养，想知道什么饭吃了对孕妇有营养，更利于宝宝的健康顺利出生？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

基本上大米小米都可以，对于孕妇来说最重要的就是营养均衡，可以粗细米搭配着来吃，大米性寒小米性温，其中大米富含蛋白质，而小米富含维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

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