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黄瓜鸡蛋减肥法 1周掉10斤

黄瓜鸡蛋减肥法 1周掉10斤真的有效吗？会不会对身体有害?自从上了大学，体重只升不降，一直在减肥，却还是越减越肥。朋友推荐这个方法给我，说是很有效，是真的吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所谓管住嘴，迈开腿，生命在于运动，如果不想进行运动，单纯的只是依靠黄瓜鸡蛋，想要一个星期减掉10斤的话，是肯定办不到的，如果过度极端的节食，那么身体也会承受不了的，所以还是建议你在保证身体最基本的热量需求前提下来进行控制饮食，在运动方面，一定要多做运动。

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