问题分析:你好,根据你提供的情况,你这个年龄段,注意自己最好不要睡很软的床,注意自己一定要养成良好的生活姿势,还需要注意自己不要紧张,注意保暖,如果你每天的坐姿不正确,或者出现驼背的情况不建议你睡这种床,如果自己生活习惯以及姿势正确可以睡。
意见建议:你好,你这种情况建议你每天适当的锻炼身体,而且注意自己要多吃水果与蔬菜,还需要注意自己不能生气,注意自己要多吃水果与蔬菜,而且注意自己每天晚上睡觉的时候要用热水泡脚,注意自己少吃辛辣刺激的食物,要保证家里的通风,祝你健康快乐每一天!
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