血压下压偏高怎么用食疗调理

戒烟、戒酒或者适度饮酒（高尿酸治疗期间要戒酒）.清淡低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃海鲜喝啤酒，少喝很鲜的汤，如肉汤、鸡汤，（含嘌呤高，导致尿酸高），多喝水多运动，可以降低尿酸含量.建议进行有氧运动如慢跑、游泳、爬山、自行车，每周至少3次，每次至少20分钟以上。

保持愉悦心情，注意生活起居有规律，保证睡眠质量。定期体检，检查血压、血糖、血脂、尿酸等，至少半年一次。