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睡觉时候老是担心自己能不能睡着，结果越想

睡觉时候老是担心自己能不能睡着，结果越想,就是担心自己能不能睡着，有时玩手机没有想什么困了自然就会睡着

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你详细的描述，你的这个情况考虑是忧郁症的,你的这个情况最好晚饭后锻炼下的，出出汗就好了的，然后及时加强运动锻炼身体的

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