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我天天精神紧张头脑不清楚是焦虑症吗

我天天精神紧张头脑不清楚是焦虑症吗该怎样治疗我好多年了天天精神紧张控制不住紧张的时候头脑不清楚总是感觉神经兮兮的偶尔说话前言不搭后语。我该怎样合理的治疗食疗行不行还有没有别的办法配合治疗

提问时间：2020-02-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症和发作性惊下为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
最好是自己放松可以试着外出旅游饮食清淡

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