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睡前吃苹果、香蕉对身体有何好处，会发胖吗

睡前吃苹果、香蕉对身体有何好处，会发胖吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，一般如果是睡前吃一些食物和饮用一些热牛奶的话是非常好的，香蕉和苹果首选香蕉，苹果可以搭配热牛奶榨汁睡前一个小时饮用一些的都是可以改善免疫力，增加睡眠质量的呢，对于女性来说是非常有益

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