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孕妇减肥的最好方法

生完宝宝已经有一年多了，但是身体还是很胖，怎么减肥都达不到理想的效果，孕妇怎么减肥才最好呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

平时可以在家里做瑜伽的腹式呼吸，这样能够减腹部赘肉，再配合一些物理锻炼或者疗法，能够达到事半功倍效果。在锻炼的时候，在饮食方面也要注意，要喝绿茶，吃流质食品，食用奶制食品，喝牛奶，这样才能有效的达到效用。

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