从你描述的情况来看，考虑是有舌部炎症等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也容易引起，还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。
避免过度频繁的过多说话，有时间多到户外活动增强自身的免疫力。
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