你好：这种情况多考虑是低钙血症引起的肌肉痉挛所致或者是寒冷刺激，过度劳累等都有可能引起或者预防这种症状。建议你适当的补充钙剂和维生素D，多晒太阳，坚持喝牛奶及奶制品，得吃豆制品。
注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。
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