急性期要严格限制腰部活动，注意卧硬板床休息，加强腰部的保暖。多锻炼腰部肌肉，久坐、久站后要适当活动腰部，平时注意保持正确的坐姿，劳逸适度，腰部活动时要注意活动的幅度不可过大，不可强力负重。
弯腰搬物时要注意正确姿势，避免腰部损伤。
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