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经常脱发有没有什么要注意的？

健康咨询描述：我最近这几天也不知道是我自己工作压力太大了还是怎么回事经常性的动不动就出现了脱发的情况严重的时候早上起来梳头都会掉很多头发，想得到怎样的帮助：经常脱发有没有什么要注意的？

提问时间：2021-11-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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