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怎样让自己不焦虑呢

焦虑多年，容易胡思乱想、易忧虑、感觉大脑神经很兴奋，心神不宁，有时容易坐立不安，吃药效果不明显怎样让自己不焦虑呢

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况，焦虑是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有很大的关系，建议可以到正规医院的，精神科做心理咨询。

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