什么时候喝蜂蜜水最佳

问题分析：早上空腹喝一杯蜂蜜水最能润肠通便。新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。

意见建议：早上喝一杯蜂蜜水有利于稀释浓稠的血液，效果较为明显。喝蜂蜜的时候也不能用太热的水去冲，最好用温水稀释。

蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。