秃头可不可以吃瓜子

秃头可以吃瓜子。在有血管硬化为病因的前提下可以起到一定的营养支持。瓜子主要为人体提供不饱和脂肪酸，以及相关脂溶性维生素。

这些物质在体内发挥的主要作用是帮助组织修复，维持多个系统的功能稳定和抗氧化作用。但作为能量较高一类的食物并不建议过多食用，且不饱和脂肪酸摄入过多会有相反作用，建议一天食用不超过30克。