病情分析： 你好，我觉得你还是运动量太少，胃肠蠕动得不到充分发挥，意见建议：导致食物在胃中残留的结果。我建议你还是改变生活习惯，适量运动，可以用些助消化的药物，用热毛巾敷也是为了促进循环，效果估计不会太好的，还是直立慢跑或快走比较好。
祝早日康复!
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