您好，根据您所述情况，建议您选用仙灵骨葆补肾壮骨。用于肝肾不足，瘀血阻络所致的骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。
口服，一次3片，一日2次；4～6周为一疗程；或遵医嘱。希望能帮助到您，祝早日康复！生活愉快
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