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总是零晨3、4点钟醒来，睡不着请问身体哪

总是零晨3、4点钟醒了，睡不着，是怎么了？12345678901234567890123456780

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况属于植物神经功能紊乱，由于平时精神压力过大，导致的浅睡眠状态建议你平时多户外活动，参加群体活动，可服用谷维素和安神补脑液调理睡眠，心情放松

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