问患者提问

青少年晚上应该几点睡，有助于长身体？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：青少年，每天睡觉的时间因不低于8个小时，年纪越大睡眠时间越短。意见建议：一般最好还是在11点前睡觉的，祝您身体健康！

相关问题