问题分析：你好，根据你的描述属于腰部肌肉劳损，由于受凉，劳累，不良姿势引起，腰部疼痛，触疼，活动受限。意见建议：建议；
你适当休息，避免受凉和劳累，改变不良姿势，可以热敷理疗，推拿按摩，口服腰痛宁和扶他林，外用扶他林软骨，外用通络去痛膏治疗。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
