什么蔬菜养胃暖胃

养胃的蔬菜有山药，南瓜，胡萝卜，甘蓝，红薯。除此之外，还有莲藕，煮熟了吃才养胃，也可以使用莲藕粉。花生有健脾和胃，补肾祛水的功效，花生能延缓衰老，益寿延年。

山药补中益气，补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热，作用比较温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少，消化不良，腹泻的人食用，对治疗胃痛也有一定的功效。