肌健断裂锻炼恢复

伸肌腱断裂吻合术后一般情况下恢复的都是很好的，基本与未伤时是一样的，术后2周拆线，34周可以去掉石膏练习功能。指导意见在去掉石膏之前可以练习被动活动功能，用好手握左手食指做小范围活动，食指活动的动力要完全来源于好手，食指本身一点也不要用了，完全是被动的。

大约术后34周，去掉石膏后，将手进入热水中，浸泡大约20分钟后在水中主动练习食指屈伸功能，逐渐加大幅度，直至正常范围，这个时间大约1周左右，大约术后56周，食指活动自如了就可以进行日常生活及工作了。

就这么锻炼。