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含锌丰富食品有哪些食品

提问时间：2021-11-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，含锌较高的常见食物有肉类、鱼类、蛋黄、动物肝脏、乳制品、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。指导意见：建议均衡饮食，注重综合营养，通常一般饮食即可补充人体所需营养成分

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