早上到底是喝蜂蜜水好还是盐水好哇

您好根据您描述，蜂蜜有润肺、促进胃肠功能缓解便秘的功效，盐水主要是利用渗透压差的原理产生导泻的作用，但是造成起床饮水的目的是增加血容量，降低血液粘稠度，有预防动脉粥样硬化的效果，因此一杯白开水就可以了。

建议如果有便秘问题可以加蜂蜜引用，或者其它时间段饮用也可以，但如果血糖异常就不适合此方法了。