感觉脑袋很沉很累总是睡不醒

每天早上起来都觉得很累，吃到油腻的就想吐，然后怎么都打不起精神，脑袋感觉被什么东西包住一样，昏昏沉沉，眼睛看不清，做点什么事都觉得累，没有贫血，也没有甲亢，就这样的症状已经3年了，我长期住在没有阳光的地方，会不会脑缺氧？记忆力也明显不如前，现在在读高中，很影响学习，怎么办呢？