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关于睡眠睡不着，很不舒服

医生你好！我晚上睡觉总是睡不着，早上看那种的东西，今年12岁。晚上满脑子都想着那种画面，然后我就想想别的事情，就慢慢睡着，不过很不舒服。请问有什么方法解决？:需要医生帮助提供远程诊断：怎样才能让我睡觉不想那种画面，好好地睡一觉

提问时间：2020-01-18

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