中医讲腰为肾之府，脾主四肢，肾阳为一身阳气的根本，你出现腰酸，疲劳，手脚凉，多和脾肾阳虚有关系，而脾虚气血生成不足，可导致血不养心，出现做梦，这种问题一般和过食生冷寒凉或者年轻时手淫过度有关系。
治疗需要温补脾肾，试试用右归丸配合附子理中丸。
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