白斑人贫血吃什么好

贫血主要是由于人体摄入铁质不足而导致的，所以，在饮食方面最好吃一些含铁量较高的食物，贫血最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。可以多食用一些坚果，瓜子，核桃，杏仁都是可以促进病情快速恢复的。