感冒是属于病毒性的感染，病毒感染需要七天左右的时间，就可以恢复正常，如果超过七天没有好的情况，可能是自身的免疫力比较低，也有可能是继发了细菌性感染的情况，在生活上面要少吃辛辣刺激食物，避免受凉上火。
做到三餐规律或者少食多餐。
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