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颈肩盘突出如何是好

我的母亲总会出现很多的小毛病，颈肩盘突出特别的严重。颈肩盘突出如何是好？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎间盘突出的锻炼方法是有很多种，但是可以在专业的指导下进行锻炼，锻炼可以缓解肌肉的疲劳，并且特意改善颈椎的曲度，平时也要纠正不良的姿势，不要经常一个姿势看电脑，适当活动一下，可以打会球或者慢跑来活动活动身体，增加血液循环，改善颈椎间盘的。

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