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我今年14，身高172，怎样才可以长好？

我今年14，身高172，怎样才可以长好？我今年14，身高172，怎样才可以长好？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要通过加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，睡觉前多喝牛奶，补补钙，男孩可以长到20岁左右，所以是一定要有信心啊！肯定会长高的

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