关于眼睛度数

你好，因为你正处于学习最累的时候所以度数的增加是正常现象，不要乱怀疑。指导意见当然睡眠不好也会影响眼睛的休息，使眼睛疲劳，建议你平时学习要注意劳逸结合，不要过度用眼，平时少看电视玩电脑等，上学时课间要注意眼睛的休息，可走出教室多做做运动，或做做眼保健操，睡前可做做运动并喝一杯温热的牛奶有助于睡眠，配一副质量较好的眼镜，不要频繁的更换眼镜，祝你健康