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很严重的睡眠瘫痪证怎么治疗或是缓解？

差不多小学三四年级的时候、忘了为什么发烧的很严重、然后好了之后就开始有鬼压床的症状、几乎每晚都会而且还伴有幻觉、好不容易挣扎起来、只要闭上眼睛想睡觉就还会重复、每晚最少也得折腾个3、4回、早上起来脑袋疼难受得要命．之间看过大夫、中药、西药也吃过很多、但都没有效果．本身性格属于没心没肺的那种、也没有什么值得焦虑的事儿、为什么这个毛病会这么严重、都10来年了、所以想求教一下各位有没有什么其他的办法．病症:睡眠瘫痪证发病时间:112岁就开始了。这个怎么添。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠瘫痪　有的人睡觉会发生所谓鬼压床的状况、就是醒来却突然发现全身不能动弹、可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、却发不出声音、有时还会有幻觉．。
目前、还没有已知的方法治愈此症、但你可以避免症状的发作．　如何避免睡眠瘫痪发作　生活有规律、按时入睡、按时起床、按时用餐．　适量运动、但不要在睡前剧烈运动．　避免熬夜、保持睡眠充足．　设法减轻生活压力．　避免仰卧．　提醒自己并不特殊—许多人的症状都与你一样．　最后、放轻松!你并不处在危险中、并不失常．睡眠瘫痪并不是有害的疾伯　试着不要让自己太累、不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会．　柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症．睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳、以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂．同时试着不要让自己太累、不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会．以上是对很严重的睡眠瘫痪证怎么治疗或是缓解？
这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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