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运动减肥肉变软体重增加

运动减肥快三个月，中间因为调理月经停了半个月，这周开始恢复运动，每天午饭后下午和晚上各一个苹果，然后跑步40分钟跳绳15分钟，可是发现肉变松软了，体重也由开始的111到现在的115斤，是怎么回事？明明吃的也不多还运动怎么

提问时间：2020-06-08

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