你好，有些人是天生的乳头内陷，一般不影响健康，建议不要太放在心上。每天睡前可以用温热水热敷，然后向外牵拉乳头，但不要太用力，可以帮助缓解内陷的情况。
记得内衣要穿舒适合身的，太紧的内衣也会导致内陷的情况。
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